О нама
Едиторијални пројекат посвећен свакодневној лакоћи за све који раде у седећим позиција
Наша прича
Easyflowroutine рођен је из једноставне опсервације: милиони људи проводе већину дана у седећој позицији, без адекватних савета за комфор и здрав начин живота. Наш тим је почео да окупља искусне писце, здравствене едукаторе и стручњаке који разумеју уникатне изазове седећег посла.
Крајња сврха нашег издања је пружити практичне, науком потпорене водиче који јасно објашњавају како преуредити дневну рутину, паузе, физичку активност и исхрану за оптималну благајност и енергију. Верујемо да свакодневна лакоћа почиње од тањира – од малих, доследних избора у исхрани и кретању.
Данас Easyflowroutine досеже читаоце широм Србије и региона, помажући им да открију једноставне начине да унапреде своју благајност и производност, без компликованих режима или скупих решења.
Наша мисија и вредности
Наша мисија
Пружити јасне, науком потпорене чланке и водиче који помажу људима са седећим послом да пронађу равнотежу између рада и личне благајности. Желимо да емпоуеризујемо читаоце практичним советима за исхрану, физичку активност, менталну здравост и организацију дневне рутине.
Наше вредности
- Искреност: Само тачне, верификоване информације
- Приступачност: Савети за свакога, независно од нивоа искуства
- Практичност: Реална решења за реалне дневне изазове
- Заједница: Подршка и учење од других читалаца
Наш редакцијски тим
Иза Easyflowroutine стоји мултидисциплинарни тим писаца, едукатора и стручњака посвећених квалитетном садржају.
Драган Марковић
Главни уредник
Драган има две деценије искуства у здравственом новинарству и издаваштву. Специјализован је за исхрану и физичку активност људи са седећим послом. Његови чланци су публиковани у водећим магазинима региона, а активно сарађује са универзитетским медицинским центрима и научним институтима.
Оливера Петровић
Водитељка рубрике Исхрана
Оливера је наша уредница за исхрану, са фокусом на развој одрживих промена у исхрани. Фокусира се на развој од малих, одржавих промена у исхрани за заняте светове. Редовно организује вебинаре и радионице о практичном планирању оброка и снажним намирницама за дневну енергију.
Милан Јованович
Водитељ рубрике Физичка активност
Милан је овлашћени фитнес стручњак и физиотерапеут са 12 година искуства у превенцији повреда и вежбања за противуються седећој позицији. Специјалиста је за микропаузе, растезање и јачање мускула у канцеларијским окружењима без потребе за скупом опремом.
Јелена Павловић
Редактор Менталне благајности
Јелена је психолог са специјализацијом за управљање стресом и организациону психологију. Пише о балансирању работе и живота, медитацији, и техникама за вратиле се фокуса током радног дана. Њени текстови наглашавају хоролирање између менталног и физичког благајства.
Наша достигнућа
200+ чланака
Обимна библиотека практичних водича, написаних проверених експерата, покривајући исхрану, вежбање, менталну здравост и органозацију дневне рутине.
Активна заједница
Читаоци из целе Србије и региона који редовно деле своја искуства, препоруке и питања у нашем интерактивном окружењу.
Препознат садржај
Наш циљ је да пружимо веродостојне изворе информација за телесно благостање.
Искуства читалаца
Чланци на Easyflowroutine су ми помогли да схватим како мале промене у дневном хореду – паузе за растезање, здравија исхрана и краће шетње – могу донети огроман утицај на мой енергију и фокус. Сада препоручујем неј сва мои колеге!
Марко Илић
Софтверски инжењер, Београд
Волим како су водичи структуирани, корак по корак. Нема компликованих научних термина – све је превођено на језик који сви разумемо. Почео сам да следим савете за раду паузе и резултати су видљиви у првој недељи.
Наташа Јовановић
Маркетинг менаџер, Нови Сад
Као новинарка која проводи дане за столом, требала сам решења која су реално применљива. Easyflowroutine је пружио управо то – практичне савете без "совет" атмосфере. Садржај је честан и научно утемељен.
Весна Станић
Новинарка и писац, Крагујевац
Имате питања или повратне информације?
Наш редакцијски тим је одан побољшењу садржаја и слушању мишљења читалаца. Слободно нас контактирајте преко наше странице за контакт.
Контактирајте нас